Objašnjenje revolucionarnog SISTEMA koji će STABILIZOVATI tvoje SAMOPOUZDANJE, tako da ono više ne skače gore-dole i NE ZAVISI od toga kako izgledaš, šta ti govori partner ili okolina
Sitem Stabilnog Samopouzdanje je ono što će ti dozvoliti da živiš život pun zadovoljstva i uživanja SADA, bez uslovljavanja i bez odlaganja. Jer život je kratak.
Muči te što tvoj osećaj u telu, tvoje samopouzdanje stalno varira i zavisi do drugih faktora?
Ne osećaš se komforno u svojoj seksualnosti, imaš blokade, stid, tvja želja je nestala jer se ne osećaš lepo?
Znam zašto je tako i znam da je moguće da se osećaš DRUGAČIJE!
Moguće je:
Imati želju za životom i seksom
Uživati u trenutku i ne razmišljati o izgledu tela
Osećati se samopuzdano i samouvereno
Ne čekati i ne odlagati ŽIVOT za sutra
Čak iako si tako navikla
Čak iako si godinama do sada kritikovala sebe i tražila mane
Moguće je OSETITI STABILNO SAMOPOUZDANJE!
Biti u miru sa svojim telom takvo kakvo jeste DANAS.
Ne uslovljavati sebe.
Zaboraviti na ometajuće misli tokom seksa
Znam šta te plaši i da ti se čini nerealno
Plašiš se da ćeš onda odustati od promene. Ali NEĆEŠ!
Kada prihvatiš sebe, ne odustaješ od PROMENE.
Već promena PRESTAJE biti način da sebe popraviš i budeš “ispravna”.
Promena postaje način da brineš o sebi jer sebi želiš najbolje.
Razlika je ogromna, veruj mi.
STABILNO Samopouzdanje je izlaz iz začaranog kruga NEDOVOLJNOSTI i STIDA
Izlazak iz mesta gde uvek osećaš krivicu za to ko si i kako izgledaš.
Ne znam ni za jedan drugi način da budeš srećna u svojoj koži i svom životu, da uživaš u seksualnosti bez stida i krivice, osim stabilnog samopouzdanja.
Uskoro ću ti objasniti šta je potrebno za stabilizaciju samopouzdanja.
Nastavi da čitaš!
Da bi došla do stabilnog samopouzdanja potrošila sam 10+ godina života.
Volela bih da mi je neko otkrio ovo ranije.
U pubertetu sam se prvi put ugojila i zahvaljujućima komentarima okruženja i društva, brzo sam poprimila obrazac konstantnog razmišljanja o mom telu i tome kako da smršam.
Bila sam visoka i krupna, svesna nedostataka i imala sam nula pažnje od suprotnog pola.
Uz neke druge teške okolnosti mog života ja sam razvila poremećaj ishrane i hiperfokus na svojim kilogamima.
Mislila sam da je NEOPHODNO da SMRŠAM – da bih bila SREĆNA, da bih dobila pažnju momaka i imala prvog DEČKA, da bi neko obratio pažnju i video KAKO SAM PAMETNA i ŽELEO da bude SA MNOM.
(U prevodu, poverovala sam da moram smršati da bih bila vredna ljubavi)
Ljubavi i od sebe i od drugih.
I uspela sam da smršam (više puta)
Kada bih maknula koje kilo, osetila bih se bolje, uspešno.
Još bi okolina dodatno pružila odobrenje i pohvalu, što je samo još više usadilo u meni tu ideju: “Vredim i dobra sam kada imam manje kilograma”
Tako se utemelji naš unutrašnji SISTEM OCENJIVANJA.
Naučimo da sve kod sebe ocenjujemo po principu DOBRO – LOŠE
Lepa – Ružna
Mršava – Debela
Pametna – Glupa
Uspešna – Neuspešna
Vredna – Lenja
Sigurno znaš o čemu pričam. Taj unutrašnji glas koji stalno upoređuje i ocenjuje.
Čak i onda kada bi trebalo samo da uživaš i zabavljaš se on je tu.
Nezgrapno se pomeraš dok igraš. Loše.
Nemaš savršen stomak i imaš celulit. Loše.
__________________________________
(dodaj ono za šta najviše ocenjuješ sebe)
Ja sam tako živela GODINAMA.
Odlično se sećam konstantnih misli o tome da li sam uvukla stomak i da li mi se tresu butine dok hodam ulicom.
Godinama sam se slikala samo bočno!
Pogledajte kako je ova mlada Marijana stegnuta u telu.
I godinama sam pokušavala da popravim sebe.
Kao što rekoh, uspevala sam da smršam tu i tamo.
Dobila bih odobrenje od okruženja.
Međutim uvek je bilo još nešto što mora da se popravi.
Još kilograma da se skine. Ili da se ispravi kosa. Ili koža na licu. Ili celulit.
Uvek je bilo nešto JOŠ što nije odgovaralo standardima u društvu.
I sve te godine što sam živela u konstantnom ocenjivanju sebe, živela sam i sa osećajem anksioznosti.
Pošto sam gledala sebe kroz prizmu ocene, bile su mi potrebne validacije.
Za pažnju od suprotnog pola sam se hvatala kao za slamku spasa.
Uopšte nisam razmišljala o tome kakav momak se meni dopada, već samo da li se ja dopadam njemu.
Pažnja bi me nahranila dobrom ocenom, ali isto tako, neuzvraćena simpatija bi me ukanalila.
To je uticalo i na socijalnu anksoznost, koju bih pravdala introvertnošću.
Leti nisam nosila šorc da neko ne bi video moje noge sa celulitom, ne bih išla na bazen ili na more sa društvom.
U tome sam živela 10+ godina.
Koliko godina u tome živiš TI?
SVE Dok nisam stekla Stabilno Samopouzdanje.
STABILNO SAMOPOUZDANJE mi je omogućilo:
Da oslobodim mozak konstantnog razmišljanja o tome kako izgledam.
Da se kupam na plaži stvarno uživajući u suncu i vodi, bez pozadinskog šuma o izgledu tela.
Da, ja sad zaista idem na more da bih se sunčala i kupala, ne pokrivam se peškirima i maramama, koliko god kilograma imala.
Da naučim da kažem NE odnosima koje nisu za mene.
Da upoznam mog muža i da odaberem partnerski odnos u kojem sam voljena, cenjena i gde ne moram da zaslužujem ljubav i pažnju.
Morala sam da naučim mnogo lekcija pre nego što sam upoznala Aleksandra.
Moje stabilno samopouzdanje mi je dozvolilo da u taj odnos uđem rasterećena, otvorena, puna energije, flerta.
Bez opterećivanja, bez igrica, bez razmišljanja “da li mu se sviđam”, već sam bila fokusirana na to da se upoznamo, lepo provedemo vreme i vidimo da li se poklapamo, da li su nam slične vrednosti i da li želimo isto od budućnosti.
Nekad pre sam razmišljala na način da ne uplašim muškarca, da budem ne zahtevna, da dajem šansu.
Da se pojavljujem na instagramu i pokrenem blog o seksu, i to prva na Balkanu.
Da nisam imala stabilno samopouzdanje, stalno bi razmišljala o tome šta će ljudi pomisliti.
Ne bih mogla da se nosim sa negativnim komentarima i uvredama, jer bih sve to shvatala lično i stalno preispitivala sebe. Ali stabilno samopouzdanje mi je dalo oslonac na sebe.
Da postanem preduzetnica i promenim karijeru.
Da sledim svoju intuiciju i slušam svoje želje i potrebe.
Da zarađujem novac koji pre nisam mogla ni da zamislim.
Stabilno samopouzdanje je došlo sa osećajem da mogu, da vredim, da mogu da probam, da su moje ideje i želje vredne i bitne. Bez ocenjivanja da li je to dobro, loše, prikladno ili ne.
Bez stabilnog samopouzdanja nikad ne bih mogla da se izlažem na ovaj način i samim tim rastem u prihodima dok istovremeno živim svoju misiju: Pomažem Ženama da Vole i Prihvataju sebe sa svim svojim delovima, da prihvataju svoju Seksualnost i žive Ispunjen život.
I da: Tek sa stabilnim samopouzdanjem sam počela istinski da uživam u seksu.
Da se zauzimam za svoje zadovoljstvo.
Da tražim orgazam.
Da ne trpim i ne glumim nešto što ne osećam
Jer sam prestala da gledam sebe kroz ocenu “dobre ljubavnice” i stavila fokus na moje uživanje.
Umesto “Kako da izgledam dobro” promenila sam razmišljanje na
“Kako da meni bude DOBRO”
I sve to i više možeš i TI. Kada osetiš STABILNO SAMOPOUZDANJE!
Da li je to baš tako JEDNOSTAVNO?
Iskreno, nisam došla do Stabilnog Samopouzdanja preko noći.
Imala sam put pun lutanja.
Neko vreme sam mislila da je samopouzdanje veština koja se vežba.
Ali sada znam da to nije istina.
Slušala sam o visokom i niskom samopouzdanju.
Slušala sam stručnjake koji pričaju o tome kako PODIĆI samopouzdanje.
Sada znam da je podizanje samopouzdanja zapravo i dalje deo OCENJIVANJA.
A Stabilno Samopouzdanje živi tamo gde ocenjivanja nema.
Tek kad sam otkrila STABILNO SAMOPOUZDANJE i kako doći do njega, sve kockice su mi se složile i život mi se promenio.
Pitaš se, šta umesto OCENJIVANJA?
Uskoro ću ti objasniti šta je ključ Stabilnog Samopouzdanja, iako sam ti već ostavila u tekstu neke tragove.
Počela sam da radim sa ženama na temi Seksualnosti i Samopouzdanja.
Implemenitrala sam i prenosila znanja o Stabilnom Samopouzdanju Ženama i njihovi životi su se takođe menjali!
Preko 2000 Žena je radilo sa mnom kroz različite Programe i rezultati su fantastični:
B. je zavolela sebe takvu kakva jeste
K. nije imala samopouzdanja tokom odnosa a naučila da je seksualnost zdrava
KAKO SE MOJ SISTEM RADA NA SAMOPOUZDANJU RAZLIKUJE OD DRUGIH?
Kada sam sama tragala za rešenjem, prolazila različite kurseve i webinare, uvek mi je nešto falilo.
I tek kasnije sam shvatila šta je taj BITAN SASTOJAK koji većina psihologa i psihoterapeuta preskače kada priča o samopouzdanju.
Pričali su oni o prihvatanju sebe, o ljubavi prema sebi, o brizi o sebi.
Ali nisu pričali o SEKSUALNOSTI!
Zašto sad baš o seksualnosti?
Zašto sam upoznala toliko ljudi koji se čine samopouzdani u životu ali se duboko stide svoje seksualnosti i svog tela tokom intimnosti. Kako oni izgledaju “samopouzdano” na poslu, a toliko ih je sramota pričati i želeti seks.
Zato što je seksualnost zapravo ovde bitna?
Zato što je nemoguće imati STABILNO Samopouzdanje
ako NE PRIHVATIMO SEBE i SVE DELOVE SEBE!
A Seksualnost je zapravo jedan Veliki deo naše ličnosti!
Ne, to nije ono koliko si sexy ili koliko seksa želiš!
Seksualnost je skup svih potreba, emocija, reakcija, misli i ponašanja, a koja su povezana sa reproduktivnom funkcijom i partnerskim odnosima.
To je ogroman deo identiteta!
A upravo tu se krije toliko STIDA!
Stid što želiš seks
Stid što uživaš u seksu
Pritisak da budeš “dobra” u seksu
Pritisak da budeš “dobra devojčica” i nemaš puno seksa
Bože, koliko ocena je društvo nametnulo vezano za seksualnost!
Posebno ženama!
NEMOGUĆE JE DA PRIČAMO O SAMOPOUZDANJU
A DA PRESKOČIMO TEMU SEKSA!
Znam da neke žene godinama idu na psihoterapiju a ni jednom nisu otvorili temu seksualnosti.
Rade na sebi, ali taj osećaj neadekvatnosti u vezi seksualnosti je još uvek tu.
Sistem Stabilizacije Samopouzdanja koji želim da ti pokažem uključuje i Seksualnost!
A Rezultat je OSEĆAJ da je celo tvoje BIĆE VREDNO!
Da si ti sa svim svojim delovima – POTPUNA i “ADEKVATNA”
ZAŠTO DO SADA NISU USPELA DA POSTIGNEŠ STABILNO SAMOPOUZDANJE?
Gledala si na samopouzdanje kroz prizmu visokog i niskog samopouzdanja.
Jer svi pričaju kako PODIĆI samopouzdanje
Mislila si da samopouzdanje treba da PODIGNEŠ tako što postaneš
BOLJA
Bolja u izgledu
Bolja u nekoj veštini
Izgledaš bolje – imaš više samopouzdanja
Naučiš da radiš nešto na poslu – imaš više samopouzdanjaDobijaš komplimente – samopouzdanje raste
Ali druga strana toga je:
Pogrešiš negde – samopouzdanje pada
Ostavi te dečko – osećaš se jadno
Ugojiš se ili uđeš u PMS – ne želiš da te neko vidi
Sve vreme si se fokusirala na ocene nekih parametara i nisi gledala sebe kao CELINU!
Izbegavala si da upoznaš delove sebe ili čak misliš o njima ukoliko nose stid i sramotu.
Zapravo si i dalje jurila pozitivnu ocenu:
Kako da izgledaš kao da imaš visoko samopouzdanje.
Možda si čak išla na psihoterapiju, ali otvarala si samo teme o kojima možeš da pričaš.
Posao, partnerski odnosi, prijateljstva.
Ali ne i seksualnost. Tu je najraniviji deo.
Možda za tebe to nije seksualnost nego nešto drugo.
Ali si svakako sve vreme bila fokusirana na to kako da samopouzdanje POVEĆAŠ umesto kako da ga STABILIZUJEŠ.
ŠTA JOŠ NE RADI?
Afirmacije ne rade. Manifestovanje samopouzdanja ne radi.
Možda će ovo nekoga naljutiti.
Ali ponavljanje mantre “Ja sam samopouzdana” dok dubinski u sebi znaš da to ne osećaš i ne veruješ u to što izgovaraš ti može naneti štetu.
Da, takve afirmacije nisu bezopasne.
Kada ponavljaš ono što zapravo ne osećaš, tvoje telo i psiha osećaju da lažeš.
Laž stvara otpor u tvom telu i psihi.
Takvo laganje sebe može prouzrokovati i pojačanu anksioznost kao reakciju na taj unutrašnji konflikt.
Ponavljanje laži zahteva mnogo energije.
Jedino što zaista radi jeste STABILIZACIJA SAMOPOUZDANJA!
ZAMISLI KOLIKO VREMENA SVOG ŽIVOTA SI IZGUBILA
Na razmišljanja o svojo kilaži, strijama celulitu?
Koliko odmora si odložila?
Koliko dana na plaži si ležala zgrčeno umesto da zadovoljno sunčaš pozadinu?
Koliko orgazama, divnog seksa si propustila jer nisi mogla da ugasiš misli o tome kako izgledaš i nisi mogla maksimalno uživati?
Koliko puta si dozvolila da ti tuđi komentari i mišljenja još više poljulaju samopouzdanje?
Koliko još vremena svog života si spreman da živiš u GRČU?
Ukoliko ti je dosta više tog rolerkostera, ukoliko želiš da osetiš STABILO samopouzdanje, nastavi da čitaš!
Sada ću da ti odgovorim na pitanje:
Šta umesto OCENJIVANJA?
Ako godinama ili čak decenijama živiš način razmišljanja koji se zasniva na OCENIVANJU, sa čime možeš da ga zameniš?
Šta je ono što će služiti kao BAZA za STABILNO samopouzdanje?
DRUM-ROLL
Umesto OCENIVANJA
Fokus je na
.
.
.
.
AUTENTIČNOST!
Da li si pogodila? Da li ti je palo napamet?
Šta znači fokus na autentičnost?
Znali da umesto da razmišljaš o sebi u okviru ocena i skale dobro-loše
Počenš razmišljati u okviru KAKVA SAM JA?
Ali bez ocena!
Umesto da obraćaš pažnju na to šta je “lepo” ili “ružno”
Obraćaš pažnju na ono što je POSEBNO
Što je karakteristično baš za tebe
Kada prestaneš da deliš svoje osobine na dobre i loše strane
I sve one postanu TVOJE STRANE
Zvuči tako jednostavno, ali znam da nije.
Problem nastaje što možda ni NE ZNAŠ – KAKVA SI ZAPRAVO
Toliko si se izgubila u tim ocenama i standardima, da si zaboravila kako je to pitati sebe:
A KAKVA SI TI ZAPRAVO?
A ŠTA ŽELIŠ?
A ŠTA TI ZAPRAVO VOLIŠ?
MOŽDA IPAK DA PROBAM JOŠ JEDNOM KAKO SAM NAVIKLA?
Misliš u sebi
Evo još jedna dijeta i polazak u teretanu, samo da se sredim i grmeću!
Još jednom da pokušam da posložim svoj život, i onda ću se osećati samopouzdano i zadovoljno!
Lakše mi je da se ukalupim u društvo! Ne mogu ja sebe prihvatiti ovakvu nikada.
Naravno. Možeš uvek ponovo. Ja ti ne mogu zabraniti.
Koliko si već puta probala tim načinom i koliko puta se tvoje samopouzdanje razbilo o kamen prvom prilikom?
Ali samo zamisli na trenutak:
Kako bi živela i kako bi izgledao tvoj dan da je tvoje SAMOPOUZDANJE STABILNO uvek?
Da ne zavisi od toga da li si smršala, ugojila se, porodila se, uspela ili pogrešila.
Da uvek imaš unutrašnji OSLONAC
Da uvek imaš unutrašnji glas koji kaže
JA VREDIM
JA MOGU
POUZDAM SE U SEBE
SAMOPOUZDANJE NEMA VEZA SA IZGLEDOM!
Sama reč kaže! Samo-pouzdanje
MOGU DA SE POUZDAM U SEBE!
Stabilno mogu da se oslonim na sebe i znam da ću sve rešiti jer sam sposobna!
Stabilno osećam da vredim i da zaslužujem najbolje!
I to nema nikakve veze sa tim kako izgledam
ZAŠTO BI VEROVALA MENI?
Osim svoje lične priče, radila sam sa preko 2000 žena na teme Seksualnosti, Samopouzdanja i Partnerskih odnosa.
Kao Psihološki Savetnik – Seksolog svoj rad zasnivam na naučnoj psihologiji i psihoterapijskim metodama.
Volim nauku i konkretiku, ne navim se ezoteričnim i pseudonaučnim metodologijama.
Uvek se dodatno edukujem i dopunjujem svoja znanja.
Skoro sam završila dodatnu edukaciju iz telesne i art terapije u seksologiji.
Verujem u holistički pristup.
Evo šta kažu žene koje su radile sa mnom:
Ukoliko si spremna, sad ću da ti objasnim kako funkcioniše
SISTEM STABILIZACIJE SAMOPOUZDANJA
Sastoji se iz ovih 5 Komponenti
- POZNAVANJE SEBE – AUTENTIČNOST
Prva komponenta je zapravo upoznavanje sebe.
Nije lako ukloniti sav taj šum o tome kakva treba da budeš.
Sve što su ti pričali roditelji i okolina.
Sve ocene i standarde koji su ti nametnuti.
Poznavanje sebe znači da ČUJEŠ SEBE.
Da čuješ svoje potrebe, želje.
Da razumeš svoje vrednosti.
Da se ne vodiš pitanjem “ŠTA JE NORMALNO?”
Već “ŠTA JA ŽELIM?”
Ovo svakodnevno vidim u polju seksualnosti.
Dobijam pitanja “Koliko je seksa normalno imati?”
“Da li je normalno ako moj dečko gleda pornografiju?”
“Da li je normalno ako nisam imala seks sa 25 godina?” i još mnogo mnogo drugih pitanja koju počinju sa “Da li je NORMALNO…?”
A odgovor je “DA LI JE TEBI NORMALNO?”
U prevodu “Da li je tebi to ok?” “Da li ti uopšte želiš da imaš seks?”
Kada poznaješ sebe autentičnu, ta pitanja o normalnosti otpadaju i zaista možeš da čuješ sebe.
- PRIHVATANJE SEBE
Prihvatiti sebe znači priznavanje realnosti.
Znači odbaciti ideje o uslovima “kada se popravim”
Prihvatiti sebe znači odustati od te nade da ćeš uskoro postati najbolja verzija sebe.
Znam da je teško to zamisliti. Jer sa svih strana nam pričaju o toj najboljoj verziji.
Ali ono što tebi zapravo treba jeste da budeš autentična verzija sebe.
Ti sebe ne poznaješ, ne prihvataš, a želiš da se “popraviš”
Ti si DOVOLJNA, sada i ovde.
- POVEZIVANJE SA TELOM
Ocenivanje je posao tvog mozga – racionalnog njegovog dela.
To je razmišljanje, kalkulisanje, upoređivanje.
Da bi prestala da misliš, moraš da počneš da OSEĆAŠ.
Potrebno je da se povežeš sa svojim telom i OSEĆAJEM u njemu
STABILNO SAMOPOUZDANJE je isto osećaj.
I ne možeš doći do njga ukoliko ne osećaš ništa drugo.
Ukoliko si stalno u glavi, u mislima.
- ODBACIVANJE STIDA
Stid je podmukao. Stid je skriveni.
Stid nam ne da da prihvatimo sebe potpuno.
Dok god osećamo stid za delove sebe, mi ne želimo da ih niko vidi.
Ne prihvatamo sebe sa tim delovima.
Ovde je najčešće najuporniji upravo stid vezan za seksualnost.
Što nije ni čudo s obizorm gde živimo.
Stid je na Balkanu kao dobar dan.
U korenu STIDA leži strah:
“Ako drugi vide KAKVA SAM ZAPRAVO, ODBACIĆE ME”
Da bi prevazišli STID, moramo sami prvo sebe da prihvatimo, sa svim delovima sebe.
- BRIGA O SEBI
I tek na kraju dolazi briga o sebi!
U svakom smislu. U mentalnom i u fizičkom.
Tek sada možemo iz najbolje pobude, iz ljubavi prema sebi brinuti i raditi za sebe dobre stvari.
GDE ŽENE GREŠE KADA POKUŠAVAJU DA “PODIGNU” SAMOPOUZDANJE?
Krenu od kraja.
Pod maskom brige o sebi, oni zapravo iz mržnje pokušavaju sebe “POPRAVITI”
A nekad i KAZNITI za to što nisi “dobra” i “kako treba”
“Ne odgovaraš standardima lepote i zato ću te kažnjavati gladovanjem i teškom fizičkom aktivnošću.
Ali ja to neću priznati naglas već ću smatrati da to radim za zdravlje – da se brinem o sebi.
Nema veze što sam stalno gladna i umorna, što sam izgubila ciklus i volju za životom.
Moram se popraviti i onda ću se osećati samopouzdano.”
Prepoznaješ se? Ili možda prepoznaješ nekog iz svoje okoline?
DA LI ŽELIŠ DA IMPLEMENTIRAŠ SISTEM STABILIZACIJE SAMOPOUZDANJA?
I napokon kreneš da živiš život PUNIM PLUĆIMA?
Pripremila sam nešto posebno za TEBE.
Pripremila sam praktično iskustvo koje će ti pokazati na praksi kako tih 5 komponenti izgledaju i kako se STABILIZUJE SAMOPOUZDANJE
Čak i da si sve razumela, znam da je najčešće pitanje:
“A kako to zaista implementirati?”
I zato jer ne želim da LUTAŠ kao što sam ja LUTALA 10+ godina
Najbolje što mogu je da ti pokažem kako izgledaj taj proces u praksi.
EVO ŠTA MOŽEŠ DOBITI:
- Radionica “Ko sam JA”
Kratko predavanje o Autentičnosti i Vođena Vežba upoznavanja sebe.
Poznavanje sebe je prvi korak.
Mi smo, pogotovu kao žene, godinama učene da budemo “dobre”, da pratimo neka pravila, da budemo ispravne i da odgovaramo standardima društva.
Ali nismo učene da slušamo sebe. Da pitamo sebe koje su naše potrebe i želje?
Rezultat: Više jasnoće o tome KO SI TI.
Odbacivanje očekivanja i stavljanje fokusa na svoje osobenosti.
Prvi kontakt sa intuicijom i upoznavanjem sebe na dubljim nivoima.
- Radionica “Prihvatanje Sebe”
Kratko predavanje o tome šta je zapravo prihvatanje i Vođene Vežba Prihvatanja.
Prihvatanje ne znači odustajanje od promene.
Prihvatanje je PRIZNAVANJE REALNOSTI i odustajanje od konstantne borbe i negacije stvarnosti.
Kada prihvatimo stvarnost takvu kakve jeste – prestajemo trošiti energiju na borbu sa vetrenječama i onda je možemo usmeriti ne nešto lepše.
Rezultat: Osećaj olakšanja i mira sa sobom.
Osećaj oslobađanja od velikog emocionalnog tereta.
- Radionica “Ja i moj STID”
Kratko predavanje i vođena vežba upoznavanje svog STIDA.
Tražimo i izvlačimo na površinu koje su to delovi nas za koje osećamo stid i sramotu.
Tek kada pogledamo stid oči u oči, možemo da krenemo u oslobađanje od Stida.
Rezultat: Osetila si ukus slobode i napravila prvi korak prema integrisanju potisnutih delova sebe.
Pogledala si svoj STID za seksualnost u oči.
- Radionica “Povezivanje sa Telom”
Kratko predavanje i Vođena Vežba povezivanja sa TELOM.
Da li si ti osoba koja je stalno u glavi?
Bolje ti ide racionalno i logika?
Stalno razmišljaš, ukljućujući o tome kako TREBA da izgledaš.
To je dovelo do toga da si odsečena od svog TELA.
Da bi osetila samopouzdanje u svom telu, prvo moraš da naučiš da osećaš telo!
Rezultat: Osetićeš mir u glavi i prvu iskru samopouzdanja u svom telu.
Osetićeš zahvalnost telu i želju da iskreno brineš o njemu.
- Predavanje “Ljubav i Briga o Sebi”
Predavanje na kojem ćeš razumeti šta je zapravo ta Ljubav Prema Sebi u Akciji.
Kako da brineš o sebi oslanjajući se na svoje stvarne POTREBE a ne na zahteve i ocene društva.
Dobićeš jasniju slika kako da zapravo voliš SEBE.
Zajedno ćemo mapirati tvoje naredne korake i završićeš ove radionice sa jasnom vizijom i boljim osećajem u svom telu.
Rezultat: Integrisaćeš sve što si osetila i naučila u prethodnim radionicam u jasan plan za dalje.
Kako da nastaviš i izgradiš to STABILNO SAMOPOUZDANJE.
Već sada se OSEĆAŠ bolje i nežnije prema sebi!
IMAŠ SREĆE ŠTO ČITAŠ OVO DANAS!
Jer imaš jedinstvenu priliku da sve ove radionice prođeš UŽIVO!
Sa prilikom da postaviš pitanja i dobiješ moju povratnu informaciju!
Ali ovo nije SVE!
Evo koje još BONUSE možeš da dobiješ uz seriju Radionica:
BONUS 1:
CHEKLISTA “Da li je moje samopouzdanje stabilno?”
Proveri i prati napredak Stabilizacije Samopouzdanja.
BONUS 2:
MEDITACIJA “Mišićno Opuštanje i Duboka Relaksacija”
Možeš preuzeti ovu meditaciju i sačuvati kod sebe da je slušaš bilo kada zauvek!
Opustićeš celo svoje telo, umirićeš misli i otvorićeš prostor za duboki kontakt sa sobom.
Ovo je potrebno svima u savremenom užurbanom svetu!
BONUS 3:
MEDITACIJA “Vizualizacija moje Seksualnosti”
Kroz ovu meditaciju povezivaćeš se sa svojom seksualnošću i radićeš na otklanjanju Stida vezanog za ovaj veliki tabu.
Možeš je preuzeti i slušati kad god poželiš neograničeno.
Na ovaj način integrisaćeš osećaj prihvatanja seksualnosti i dozvole za pravo istinsko uživanje!
BONUS 4:
Lista Vrednosti i Domaći Zadatak upoznavanje sebe!
Uz spisak Životnih Vrednosti dobijaš zadatak da ga detaljno prođeš i identifikuješ Vrednosti kojima se vodiš u životu.
Kada znamo svoje Vrednosti, mnogo je lakše da pravimo Izbore u životu.
Zapravo kada znamo KO smo mi u kontekstu VREDNOSTI,
imamo pokretače uz pomoć kojih SAMOPOUZDANO biram i idem kroz život!
Da li si već NESTRPLJIVA da kreneš u proces STABILIZACIJE SAMOPOUZDANJA uz pomoć mog sistema?
Ovo su Fantastične VESTI koje imam za tebe:
Svih 5 Radionica imaš priliku da
slušaš UŽIVO!
Predstavljam ti IZAZOV od 5 DANA: Stabilno Samopouzdanje u 5 Koraka
Samo jednom:
5.5.2025 – 9.5.2025
Svakog dana u 19h susrećemo se na Zoomu jer ćeš odvojiti 30-40 minuta za SEBE!
10-15 min kratko predavanja
+
10-15 min PRAKSE
+
10 min Q&A i deljenje spoznaja
ODMAH DOBIJAŠ NOVI OSEĆAJ i INTEGRIŠEŠ spoznaje i utiske!
Deljenje u grupi je dragoceno!
POJAVLJIVAĆEŠ SE ZA SEBE!
Šta ako ne možeš da prisutstvuješ uživo?
Snimak svake radionice će te biti dostupan MESEC DANA!
Ja želim da ti implementiraš i odmah osetiš REZULTAT!
Ne da odlažeš beskonačno i kao i obično zaboraviš na sebe i svoje potrebe!
Ukoliko želiš STABILNO SAMOPOUZDANJE a ne možeš da se pojaviš za sebe 5 dana po 30-40 minuta, proveri koliko vremena trošiš na scrolovanje na društvenim mrežama i preispitaj svoje prioritete!
Koliko Vredi ovaj IZAZOV od 5 dana?
5 Radionica UŽIVO – 5×35 EUR = 175 EUR
CHEKLISTA “Da li je moje samopouzdanje stabilno?” = 15 EUR
MEDITACIJA “Mišićno Opuštanje i Duboka Relaksacija” = 30 EUR
MEDITACIJA “Vizualizacija moje Seksualnosti” = 35 EUR
Lista Vrednosti i Domaći Zadatak = 15 EUR
VREDNOST IZAZOVA Stabilno Samopouzdanje u 5 Koraka = 270 EUR
ALI
Danas ti neću naplatiti Ovaj Izazov 270 EUR
Pre nego što ti kažem koliko ćeš investirati u svoje stabilno samopouzdanje
Želim da zamisliš SEBE koja:
- Je prestala da se fokusira na svoje nedostatke
- Je spoznala svoju vrednost
- Oseća se samopouzdano u svakoj situaciji i veruje u sebe
- Potvrdila sebi da vredi jer je odlučila da odvojih 5 dana za SEBE
- Se povezuje sa svojim telom i seksualnošću na novi način
- Odlučno vidi svoj dalji put i zna kako će izgraditi STABILNO SAMOPOUZDANJE
Koju CENU si spremna PLATITI za OVAJ REZULTAT?
Moja Misija je da Žene na Balkanu žive srećno, zadovoljno i ispunjeno u svakom smislu!
Da vole i prihvataju sebe, svoju seksualnost i da odbace stid i nametnuti tabu na svoje uživanje!
I pošto želim da SVAKA žena razume i implementira moj sistem za Stabilizaciju Samopouzdanja
Tvoje INVESTICIJA u Stabilno Samopouzdanje u 5 Koraka je danas
270 EUR
3190 RSD (27EUR)!
Da sumiramo šta sve DOBIJAŠ za 27 EUR:
- Radionica “Ko sam JA”
- Radionica “Prihvatanje Sebe”
- Radionica “Ja i moj STID”
- Radionica “Povezivanje sa Telom”
- Predavanje “Ljubav i Briga o Sebi”
- BONUS CHEKLISTA “Da li je moje samopouzdanje stabilno?”
- BONUS MEDITACIJA “Mišićno Opuštanje i Duboka Relaksacija”
- BONUS MEDITACIJA “Vizualizacija moje Seksualnosti”
- Lista Vrednosti i Domaći Zadatak upoznavanje sebe!
I ČAK OVO NIJE SVE!
A ŠTA AKO OVO NE RADI? ŠTA AKO SE NIŠTA NE PROMENI?
Iako ja nikad ovo ne radim, zato što verujem u podeljenu odgovornost, samo ovaj put, samo zato što želim da što više žena implemenitra sistem stabilizacije samopouzdanja:
IMAŠ GARANCIJU OD MENE
Ukoliko prisutstvuješ uživo svakoj radionici, uradiš sve prakse, domaći i poslušaš sve meditacije
I nakon toga NE OSETIŠ NIKAKAV napredak
VRATIĆU TI NOVAC!
Toliko sam sigurna u ovaj sistem. Samo je potrebno da daš sebi i meni šansu.